Primero, cubramos un aspecto clave que le ayudará a comprender mejor el cuidado del cabello:

1. Cómo crece el cabello

El crecimiento del cabello se divide en tres fases: la fase anágena (crecimiento), la fase catágena (transición) y la fase telógena (reposo). Las técnicas de cuidado adecuadas correspondientes a estas fases te ayudarán a tener un cabello fuerte, sano y largo.

2. Evite el agua caliente

• Mantener el cabello y el cuero cabelludo limpios es fundamental para el crecimiento saludable del cabello, pero tenga cuidado con la temperatura del agua, ya que el agua caliente puede resecar el cuero cabelludo y los tallos del cabello. Elija champús en función de las necesidades de su cuero cabelludo y tipo de cabello, ya que esto también ayuda a la salud del cabello.
• Consejo profesional: enjuagar con agua fría después del acondicionamiento ayuda a sellar las cutículas del cabello, garantizando que tu cabello luzca lo más brillante posible.

3. Cuida tu cuero cabelludo

Masajea siempre tu cuero cabelludo cuando te laves el cabello. Esto promueve el flujo sanguíneo a los folículos, lo que lleva oxígeno y nutrientes esenciales a las raíces del cabello. El masaje no solo favorece el crecimiento del cabello, sino que también es una forma relajante de relajarse.

4. Coma de manera saludable

Promueva el crecimiento óptimo del cabello desde adentro hacia afuera con una dieta saludable. La biotina es un suplemento conocido por estimular el crecimiento del cabello, pero ¿sabía que se encuentra de forma natural en alimentos como el salmón, los huevos y el pollo?

El cabello está hecho de proteínas, por lo que es recomendable garantizar una ingesta adecuada de proteínas en cada comida. La deficiencia de proteínas está relacionada con la caída del cabello, por lo que debe incluir alimentos ricos en proteínas como carnes magras, pescado, productos lácteos y tofu en su dieta diaria.

Por último, las grasas buenas garantizan que tus folículos obtengan todos los nutrientes que necesitan. Puedes disfrutar de una tostada de aguacate, comer frutos secos como refrigerio o rociar aceite de oliva en tu ensalada.

5. Baja la temperatura

Es bien sabido que el peinado con calor intenso daña el tallo del cabello y dificulta su crecimiento. Intenta limitar el uso de secadoras, planchas para el cabello y rizadoras. Si debes usarlos, no hay problema, pero siempre utiliza un protector térmico, como Silkonite 24K, que forma una capa protectora alrededor del cabello para reducir el daño por calor.

6. Recortar periódicamente

Puede parecer contradictorio cuando quieres que tu cabello crezca largo, pero los cortes regulares (donde el estilista solo corta las puntas abiertas no deseadas) ayudarán a que tu cabello crezca sano y fuerte. Una vez que las puntas abiertas comienzan, pueden desplazarse hacia arriba por el tallo del cabello. Si no las tratas y dejas que empeoren, es posible que termines teniendo que cortar varios centímetros en tu próxima cita.

7. Peina suavemente

Aproximadamente el 90 % del cabello de tu cabeza se encuentra en la fase anágena o etapa de crecimiento en un momento dado. Por lo tanto, si te peinas con demasiada fuerza, podrías arrancar accidentalmente algunos de esos pelos cruciales que están creciendo. Sé delicado. Comienza siempre peinando desde las puntas y ve subiendo hasta las raíces. Incluso los mejores de nosotros podemos enredarnos, especialmente cuando llevamos sombrero. Usa una mascarilla capilar una o dos veces por semana para asegurarte de que tu cabello esté bien cuidado.

8. Mantén la calma

El estrés y la caída del cabello suelen ir de la mano. Asegúrate de programar muchas actividades para aliviar el estrés a lo largo de la semana, ya sean clases de yoga, leer un buen libro o dar un paseo por la naturaleza. Controlar los niveles de estrés ayuda a lograr los objetivos de crecimiento del cabello.

9. Duerma lo suficiente

El sueño es el remedio definitivo. Tu cuerpo produce una hormona llamada melatonina. Esta hormona ayuda a regular tu ciclo de sueño y también promueve el crecimiento del cabello. Asegúrate de dormir lo suficiente y prueba a usar almohadas de seda para evitar que el cabello se quiebre, así como a usar un suero capilar nocturno para ayudar a proteger el cabello en la fase de crecimiento durante la noche.

Beneficios de los aceites para el cuidado del cabello:

• Nutrición y reparación profundas: los aceites para el cuidado del cabello son ricos en nutrientes como vitaminas, ácidos grasos y antioxidantes. Penetran profundamente en el tallo del cabello, aportando la nutrición necesaria, reparando eficazmente el cabello dañado y mejorando la sequedad, la fragilidad y las puntas abiertas para un cabello más saludable.
• Mayor brillo y suavidad: los aceites forman una capa protectora en el tallo del cabello, reflejando la luz para realzar el brillo y al mismo tiempo haciendo que el cabello sea más suave, reduciendo el frizz y haciéndolo más fácil de manejar.
• Reducción del frizz y la rotura: los aceites para el cuidado del cabello crean una película protectora sobre el tallo del cabello, lo que reduce el daño causado por factores ambientales (como la luz solar, el calor y los contaminantes), ayuda a minimizar la rotura y las puntas abiertas y mantiene la salud e integridad del cabello.
• Antiestático: especialmente en ambientes secos, los aceites para el cuidado del cabello reducen eficazmente el frizz, manteniendo el cabello suave en diversos climas y evitando las molestias causadas por la electricidad estática.
• Nutrición y reparación profunda: aunque los folículos están en un estado de reposo durante la fase telógena, los aceites para el cuidado del cabello pueden proporcionar nutrición a los folículos que están a punto de entrar en la fase anágena, ayudándolos a recuperar vitalidad y promoviendo el crecimiento de cabello nuevo.
• Alivio de los problemas del cuero cabelludo: algunos aceites para el cuidado del cabello tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que ayudan a aliviar problemas del cuero cabelludo como la caspa, la picazón y la inflamación, creando un entorno favorable para el crecimiento saludable del cabello.

Métodos de uso:

1. Sobre cabello seco: aplique una pequeña cantidad de aceite para el cuidado del cabello sobre el cabello seco, especialmente en las puntas, para prevenir eficazmente la estática y el frizz, dejando el cabello más suave.

2. Después de lavar el cabello: Después de lavarlo, séquelo con secador hasta que quede semiseco. Tome una cantidad adecuada de aceite para el cuidado del cabello en la palma de la mano, frótelo suavemente y aplíquelo uniformemente desde la mitad del cabello hasta las puntas, evitando el cuero cabelludo.

3. Antes de peinar: aplique aceite para el cuidado del cabello antes de usar secadores de pelo o herramientas de peinado con calor para brindar protección adicional y evitar daños causados ​​por aparatos de alta temperatura.

4. Nutrición profunda nocturna: aplique aceite para el cuidado del cabello en su cabello antes de acostarse para un tratamiento profundo durante la noche y lávelo al día siguiente.

5. Masaje del cuero cabelludo: cuando use aceite para el cuidado del cabello, masajee suavemente el cuero cabelludo para promover la circulación sanguínea y ayudar a los folículos a absorber nutrientes, proporcionando impulso para el crecimiento de cabello nuevo.

6. Tratamiento con vapor caliente: envuelva su cabello con una toalla caliente o una envoltura de plástico, espere de 15 a 20 minutos y masajee para ayudar a que el aceite penetre mejor en los tallos del cabello.

Los aceites para el cuidado del cabello ofrecen importantes beneficios en cada etapa del crecimiento del cabello. Durante la fase anágena, nutren y reparan profundamente el cabello, aumentando el brillo y la suavidad. En la fase catágena, reducen el frizz y la rotura y combaten la electricidad estática. En la fase telógena, nutren los folículos, alivian los problemas del cuero cabelludo y promueven el crecimiento de cabello nuevo. El uso correcto de los aceites para el cuidado del cabello puede dar lugar a un cabello más sano y hermoso.